Un mes

Desde el pasado 12 de marzo estoy haciendo ejercicios. Semanalmente tengo como meta hacer ejercicios al menos tres a la semana pero, casi siempre realizo 4 ó 5. Antes ni pensar en hacer ejercicios por que todo eran excusas pero ahora es grandioso y el cambio puede verse.

Annie

Día 24 / Day 24 30 Day Shred

Parece que la noche anterior dormí mal y me levanté con un horrible dolor de espalda pero, aún así fuí a hacer mis ejercicios. Que horrible es hacer abdominales cuando se tiene dolor de espalda.


Annie

It seems that the previous night I slept badly and I woke up with a horrible back pain but, even so I did my exercises. It is horrible to do sit-ups with a back pain.

Annie

Día 23 / Day 23 30 Day Shred

Hoy tuve un poco más de ánimo realizando el nivel 3 pero, la mejor noticia es que pude ponerme un mahón que no me servía y que la última vez que lo usé fue en el cumpleaños de las nenas el año pasado o sea, que hace casi un año que no lo había podido volver a usar. Eso sí que me hizo bien feliz.

Annie

Today I had a little more spirit doing level 3 but, the best news is that I was able to wear a pair of jeans that I haven't use since my girls' birthday last year I mean, for almost a year I have not been able to use them. That indeed made me very happy.

Annie

Día 22 / Day 22 30 Day Shred

A pesar de no tener nada de motivación me levanté temprano a realizar ejercicios.

Annie

In spite I do not have any motivation I woke up early to complete the exercises.

Annie

Día 21 / Day 21 30 Day Shred

Aún sigo frustrada pero no puedo darme por vencida.

Annie

Still frustrated but I cannot give up.

Annie

Día 20 / Day 20 30 Day Shred

Hoy decidí realizar el nivel 3 y por un momento pensé que me terminaría en el hospital,jaja. Es una recopilación de los ejercicios realizados en los niveles anteriores pero con la idea de querer matar a uno. Insisto Jillian, no eres mi persona favorita en estos momentos.

Annie

Today I decided to start on level 3 and for a moment I thought that I would finish in the hospital, ha ha. It is a collection of the exercises made on the previous levels but with the idea to kill you. I insist Jillian, you are not my favorite person in these moments.

Annie

Día 19 / Day 19 30 Day Shred

Me siento frustrada con los ejercicios. Ayer me pesé y aparentemente aumenté otra libra, verdaderamente no se que ocurre, estoy siendo bastante moderada con la comida y hago ejercicios por lo menos 5 veces a la semana o tendré que cambiar la balanza.

Annie

I feel frustrated with the exercises. Yesterday I weighed myself and apparently I gained another pound, I truly do not know what is happening, I am being very moderate with the food and I do exercises at least 5 times each week or I will have to change the scale.

Annie

Día 18 / Day 18 30 Day Shred

Hoy fue muy gracioso hacer los ejercicios por que cada vez que hacia un movimiento terminaba abostezando, ja al parecer todavía tenía bastante sueño.

Annie

Today it was very funny to do the exercises because each time I make a movement ,I finished yawning, ha, apparently I still was a bit sleepy.

Annie

Día 17 / Day 17 30 Day Shred

Hoy intenté buscar una excusa para no hacer ejercicios ya que Pablo no tenía trabajo (por su cumpleaños) así que yo dije hoy es un día feriado pero, el remordimiento no pudo más conmigo y a las 5:00 p.m. me fuí a hacer mis ejercicios. Tan sólo espero que todo sea un buen indicio de los cambios que espero ver en mí.

Hablando de cambios al parecer el más notable es en mi trasero, pueden creerlo,jajaja.

Annie

Today I tried to look for an excuse for not doing exercises since Pablo did not have work (it's his birthday) so I said today is a holiday but, the remorse of not doing it was to big and by 5:00 p.m. I decided to do my exercises. I only expect that this is a good indication of the changes that I expect to see in me.

Speaking of changes apparently the most notable is my rear,can you believe it, hahaha!!!.

Annie

Día 16 / Day 16 30 Day Shred

Jillian, aún no he hecho las pases contigo y sigo detestando tus ejercicios pero, sé que son buenos para bajar de peso o sea, tengo que seguir rendida aquí hasta lograr mi objetivo.

Annie

Jillian, I have not yet done pass with you and I continue detesting your exercises but, I know that they are good to loose weight that is to say, I have to continue yielded here until I achieve my objective.

Annie

Día 15 / Day 15 30 Day Shred

Poco a poco estoy haciendo las pases con el nivel 2 pero, aún me toma un poco de tiempo coger la rutina.

Annie

PS: Mañana domingo es mi día libre de ejercicios.

Little by little I am doing my best to keep up with level 2 but, I still need a little more time to catch the routine.

Annie

PS: Tomorrow Sunday is my free day of exercises.

Día 14 / Day 14 30 Day Shred

El nivel 2 tiene unas áreas que me hacen pensar en que quiero salir corriendo pero, debo tener paciencia.

Annie

Level 2 has some areas that makes me think about running away and quit but I am patient.

Annie

Día 13 / Day 13 30 Day Shred

En mi afán por establecer una rutina de ejercicios y mantenerla me ha llevado a realizar cambios en la hora de ejercitarme. Por ejemplo, comencé haciendo ejercicios en la tarde, luego a media mañana y ahora es casi al amanecer,jaja. Me explico, con el comienzo de clases y una nueva rutina en la casa hoy comencé a ejercitarme a las 6:00 a.m., ni yo misma puedo creer esto que hago.

Annie

PS: Aumenté una libra (148) de las tres que bajé la pasada semana.

In my eagerness of establishing a routine of exercises and to keep on doing them I have made some time changes. For example, I started doing the exercises in the afternoon, then in the mornings and now is almost at dawn, jaja. I'll explain, with the beginning of classes and a new routine in the house today I started to exercise at 6:00 am., I can not believe the things that I do.

Annie

PS: I gained a pound (148) from the three that I loss last week.

Día 12 / Day 12 30 Day Shred

Hoy decidí hacer el cambio al nivel 2. Para ser la primera vez no fue tan mal, como siempre hay algunos ejercicios que no me agradan mucho pero, tengo que hacerlo.

Annie

Today I decided to make the change to level 2. To be the first time it was not so bad, as usual there are some exercises that I do not like a lot but, I have to do it.

Annie

Día 11 / Day 11 30 Day Shred

Hoy fue un día bueno en mis ejercicios ya que conté con el apoyo de mis fieles porristas.

Annie

PS: Mañana será un día bastante ajetreado con el inicio de clases así que los ejercicios quedan pospuestos.

Today was a good day with my exercises since I had the support of my faithful chearleaders.

Annie

PS: Tomorrow will be a quite hectic day with the beginning of classes so the exercises will be postponed.

Día 10 / Day 10 30 Day Shred

Ciertamente me he programado mentalmente para hacer ejercicios los sábados. Así que fue un buen día y logré mi objetivo para hoy.

Annie

Certainly I have mentally planned to do exercises on Saturdays. So it was a good day and I achieved my objective for today.

Annie

Día 9 / Day 9 30 Day Shred

Unos minutos de ejercicios intensos pero que a su vez poco a poco están produciendo ciertos cambios en mí. Ciertamente la rutina de ejercicios en la mañana me gusta por que así tengo el resto de día para disfrutar de mis niñas.

Annie

Some minutes of intense exercises at the same time step by step they are producing certain changes in me. Certainly i like the routine of exercises in the morning because this way I have the rest of the day to enjoy my girls.

Annie

Día 8 / Day 8 30 Day Shred

Lamentablemente ayer no realicé ejercicios ya que no me sentía bien. Pero hoy, realicé mi rutina normal y sin muchas complicaciones.

Annie

PS: Perdí 3 lbs.,yeahhhhhhhhhh!!!!!!

Sadly yesterday I did not made my exercises because I did not feel well. But today, I did my normal routine and without many complications.

Annie

PS: I loose 3 lbs.,yeahhhhhhhhhh!!!!!

Día 7 / Day 7 30 Day Shred

Que difícil es realizar ejercicios estando en el período menstrual (PM) y los dolores que esto provoca. Realicé los ejercicios en la mañana y pues la verdad me gusta por que no hay nada mejor que hacer los ejercicios y adquirir energías para enfrentar la rutina diaria. La única desventaja es que mis porristas se han estado levantando más tarde y no están dándome su apoyo aunque antes de finalizar la rutina ya se han levantado lo que hace que me den un poco de ánimo.

Annie

How difficult is to make exercises in the menstrual period (PM) and the pains that this causes. I did the exercises in the morning and the truth is that I like it because there is nothing better than doing exercises and get the energy to face the daily routine. The only disadvantage is that my
cheerleaders have been waking up late and they are not giving me their support although before finalizing the routine they get up and give me a little spirit.

Annie

Día 6 / Day 6 30 Day Shred

Como ayer fue mi cumpleaños me tomé un día de descanso en mi rutina de ejercicios además, ya tenía suficiente carga emocional con los años que cumplí, jaja. Diariamente los ejercicios los estoy realizando en la tarde pero, hoy decidí hacer un cambio y hacer los ejercicios en la mañana tan pronto me levanté. No me fue mal pero, todavía tenía el dolor de espalda provocado por una mala noche de sueño.

Annie

Since yesterday was my birthday I took the day off from my exercises routine, besides I already had enough emotional load with the age situation, jaja. Every day the exercises I am doing are in the afternoon but, today I decided to make a change and do the exercises in the morning as soon as I got up from bed. It was not to bad but, I still had the back pain caused by a bad night of sleep.

Annie